Z•E•N

Aí vai uma notícia para abrilhantar ainda mais o seu final de semana!

Pessoas que bebem cerveja moderadamente podem ter uma chance maior de viver até idades avançadas do que quem se abstém completamente.

É isso que mostra um estudo norueguês iniciado em 1979 que acompanhou homens entre 50 e 54 anos por quase 40 anos, comprovando que o consumo ocasional de álcool – incluindo cerveja – está associado a maior probabilidade de longevidade.

Mas fique atento: a moderação é a chave. Beber todos os dias ou em excesso não traz benefícios e pode ser prejudicial à saúde. O estudo considerou fatores como tabagismo, atividade física e condições cardíacas.

Isto mostra que o equilíbrio na vida e nos hábitos é mais poderoso do que restrições extremas.

Um pequeno prazer, como uma cerveja ocasional, pode fazer parte de um estilo de vida saudável.