Um turista visitou uma catedral onde um artista trabalhava em um mosaico (peças recortadas, que coladas próximas umas das outras, produzem um determinado efeito visual, como um desenho ou imagem) enorme. Uma vasta parede vazia estava à frente do artista e o turista perguntou:

- Você não fica preocupado com todo este espaço que você precisa cobrir? Não se preocupa sobre quando conseguirá terminar?

O artista respondeu simplesmente:

- Eu sei o que posso fazer a cada dia.

A cada manhã, marco a área que farei e não me permito preocupar-me com o espaço que falta.

Eu assumo um dia de cada vez e um dia o mosaico estará terminado.

- Você pode construir sua vida, mosaico, de diferentes modos:

Como a do artista, vivendo um dia de cada vez, vivendo no momento presente.

Ou olhando para trás no tempo, vivendo no passado, sem controle pelo que já passou.

Ou, finalmente, olhando no amanhã, no futuro, também sem controle no que virá.

Você já parou para pensar na importância do tempo presente? Este tempo cujo nome é muito sugestivo...

A vida acontece no tempo presente. Viver o aqui e agora é aproveitar cada oportunidade como se fosse única. Na verdade é exclusiva. Aproveitando a chance de hoje eu faço surgir novas chances amanhã…

Somos especialistas em não vivermos no presente e acabamos, assim, não aproveitando certos momentos e prazeres.

A depressão está associada a uma vida que estacionou no passado.

Sonhar acordado é o de menos, o problema maior é quando se olha para o futuro e o sentimento é de tensão, medo e preocupação. Eis a ansiedade.

Muitos dos grandes obstáculos que atrasam o nosso momento são como estas grandes paredes da estória acima.

Nós podemos nos preocupar com o enorme quadro que temos que criare simplesmente começar a enchê-lo com as imagens maravilhosas e únicas - a impressão de nossas vidas - fazendo o melhor que podemos a cada dia que nos é dado.

E, no final, teremos montado o melhor quadro.

Onde você começa? O melhor lugar para começar é exatamente onde você está hoje.

Se olhe com carinho. Viva seus momentos intensamente. Aqui e Agora. 

Danilo Jaber Barbosa, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínico à sua disposição.