Conta-se uma história de um empregado em um frigorifico da Noruega.

Certo dia, ao término do trabalho, foi inspecionar a câmara frigorífica. Inexplicavelmente, a porta se fechou e ele ficou preso dentro da câmara.

Bateu na porta com força, gritou por socorro, mas ninguém o ouviu. Todos já haviam saído para suas casas e era impossível que alguém pudesse escutá-lo.

Já estava quase cinco horas preso, debilitado com a temperatura insuportável. De repente a porta se abriu e o vigia entrou na câmara e o resgatou com vida.

Depois de salvar a vida do homem, perguntaram ao vigia:

Porque foi abrir a porta da câmara se isto não fazia parte da sua rotina de trabalho?

Ele explicou: Trabalho nesta empresa há 35 anos. Centenas de empregados entram e saem aqui todos os dias e ele é o único que me cumprimenta ao chegar pela manhã e se despede de mim ao sair.

Hoje pela manhã ele disse "Bom dia" quando chegou.

Entretanto não se despediu de mim na hora da saída. Imaginei que poderia ter-lhe acontecido algo. Por isto o procurei e o encontrei...

Pergunta: Será que você seria salvo?

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Vivemos em uma época nada gentil!

É muito difícil conviver com a falta de gentileza.

Gentileza é um gesto de cuidado com o outro, com a vida.

Um ditado popular diz que gentileza gera gentileza. Quando se é gentil com os outros ajudamos a tornar o ambiente melhor.

Estudos comprovam que pessoas que praticam a gentileza aumentam o seu grau de felicidade. Isso porque a gentileza está ligada ao gene que libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar.

Aqueles que ajudam os outros regularmente têm mais saúde mental e menos depressão.

Entre as dicaspara se tornar uma pessoa mais gentil, está o uso das palavrinhas mágicas como “por favor”, “obrigado” e “com licença”; a importância de elogiar de maneira sincera quem está à nossa volta, sempre oferecer ajuda e praticar a paciência.

Para isso ficar mais fácil e automático na nossa rotina, existe ainda uma dica chave: sempre sorrir para as pessoas.

Por mais que pareça estranho, estudos comprovam que o simples ato de sorrir faz com que nos sintamos mais felizes e isso acaba influenciando as pessoas com as quais convivemos.

Dizem que o favor é feito com o cérebro e a gentileza com o coração, ou seja, não é um gesto planejado, é um gesto doador.

E nunca se esqueça do poder da gentileza – ela é contagiante, beneficia quem a recebe e, de brinde, ainda pode tornar mais feliz quem a pratica!

“A gentileza faz com que o homem pareça exteriormente, como deveria ser interiormente.”                                                                                                                             -Jean de laBruyere 

Danilo Jaber Barbosa, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínico à sua disposição!