Havia  uma dupla de acrobatas. O professor era um pobre viúvo e a aluna uma pequena menina chamada Liz. Os dois faziam exibições nas ruas como ganha-pão.

O professor colocava um bambu sobre a cabeça e a menina escalava-o lentamente, equilibrando-se no topo, enquanto o professor continuava a caminhar.

Ambos tinham que concentrar toda a atenção em manter o equilíbrio. Um dia o professor instruiu a aluna.

- "Escute, Liz, eu olho por você e você olha por mim, assim um ajuda o outro a manter a concentração e o equilíbrio, de forma que nenhum acidente poderá acontecer e possamos garantir o nosso pão de cada dia."

Mas a menina era muito esperta e respondeu - "Caro mestre, acho que seria mais correto se cada um de nós olhasse por si próprio. Cuidar de si próprio significa cuidar de nós dois. Desse jeito eu estou certa de que evitaremos acidentes e ganharemos o bastante para comer."

Quando alguém  te diz “se cuida”, é para que você não  se distraia e cuide mais de si mesmo do que dos outros. Cuidar do outro não é pecado nem crime, desde que você esteja em dia com o seu amor próprio.

Quando deixamos de nos cuidar, deixamos de dar importância às nossas necessidades.

Amar a si mesmo é um exercício diário que nos coloca em sintonia com o ser que nos habita. Mas, antes de se amar, você deve se conhecer, e se amar pelo que descobrir.

Tente por um momento refletir sobre isso: o que é cuidar de mim? O que estou fazendo para cuidar de mim? A forma como cuidamos de nós diz muito sobre como nos encontramos atualmente.

Cuidar-se significa levar-se em conta, escutar as próprias necessidades e compreender que temos o direito de nos sentirmos bem. É entender e reconhecer nossa existência, sabendo que merecemos nosso amor.

Se há algo a ser transformado, não se ofenda. Seja paciente. Se ame com o problema em vigência e  se ame ainda mais com a resolução, com o avanço, com a busca, com a vitória.

É igual a quando deixamos de regar uma planta, impedindo que ela possa viver e crescer de forma saudável. Nós também precisamos nos nutrir e dar atenção às nossas necessidades, fonte da nossa energia. 

Como já disseram os grandes sábios, a única coisa permanente na vida é a mudança.

A mudança acontece sempre que você se dá um tempo

A vida sempre melhora quando você se trata melhor.

A psicoterapia pode te ajudar a se perceber. Você merece!!! 

Danilo Jaber Barbosa, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínico,  à sua disposição