Z•E•N

Não! Não é uma lenda...

Um estudo da Universidade de Santa Barbara, na Califórnia, revela que trabalhos físicos manuais, corno capinar um lote e/ou cortar madeira, podem provocar picos de testosterona entre os homens, chegando a elevar os níveis hormonais em 46,8%.

A pesquisa foi realizada com a comunidade indigena Tsimane, na Bolívia, onde atividades manuais são essenciais para a subsistência. 

Um upgrade na sua saúde

Esses esforços físicos não apenas melhoram a performance muscular, mas também são cruciais para a garantia de alimentos e adaptação evolutiva.

Uma das principais descobertas revela que tarefas colaborativas, ligadas à sobrevivência, também incentivam a produção hormonal. 

Não é apenas a competitividade que impulsiona a testosterona, mas também atividades práticas e cotidianas de esforço físico que impactam a saúde e o bem-estar.

Estilo de vida ativo 

O estudo reforça a relevância de um estilo de vida ativo, com mais tarefas manuais e atividades físicas.  

Portanto meu amigo, taí o segredo da longevidade e da potência sexual: vá capinar (tem gente que fala ''carpir') um lote!

Isso vai melhorar não apenas a sua saúde mental e hormonal, mas também promover maior energia e vitalidade no seu dia a dia!

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