Um homem que caminhava vacilante pela estrada, levando uma pedra numa das mãos e um tijolo na outra. 

Nas costas carregava um saco de terra e em volta do peito trazia vinhas penduradas. Sobre a cabeça equilibrava uma pesada abóbora. Pelo caminho, encontrou um transeunte que lhe perguntou:

– Cansado viajante, por que tu carregas essa pedra tão grande?

– É estranho, – respondeu o viajante – mas eu nunca tinha realmente notado que a carregava.

Então, ele jogou a pedra fora e sentiu-se muito melhor. Em seguida, passou um outro transeunte que lhe perguntou:

– Diga-me, cansado viajante, por que carregas essa abóbora tão pesada?

– Estou muito contente que me tenhas feito essa pergunta, disse o viajante – porque eu não havia percebido o que estava fazendo comigo mesmo.

Então, ele jogou a abóbora fora e continuou o seu caminho com passos muito mais leves.

Um por um, os transeuntes foram avisando-o a respeito de suas cargas desnecessárias e ele foi abandonando cada uma delas. Por fim, tornou-se um homem livre e caminhou como tal.

Na verdade, qual era o problema dele? A pedra, a abóbora?

Não!

Era a falta de consciência da existência delas. Quando as viu como cargas desnecessárias, livrou-se delas bem depressa e passou a sentir-se menos cansado.

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Muitas vezes não prestamos atenção nos pesos que carregamos.

O que são algumas dessas cargas que pesam na mente de um homem e que roubam as suas energias? Porque permitir que maus pensamentos pesem a sua vida e tomem conta de sua mente?

Qual o peso dos pensamentos e emoções em sua vida?

Os pensamentos desafiam a nossa saúde emocional.

Pensar é viajarmos sem nem mesmo sair do lugar e possui um poder incrível.

Eles, os pensamentos, nos ajudam a refletir e nos conduzem à forma como reagimos diante de conflitos e imprevistos que a vida nos apresenta diariamente.

O grande problema é quando estes pensamentos se tornam limitantes, dificultando as nossas ações.

Existe a lei que diz: “Semelhante atrai semelhante”.

Você se torna o que pensa? O que mais pensa se manifestará em sua vida. Você atrai para si o que está pensando.

Você só pode sentir o que pensa. Se você tiver um pensamento negativo, vai se sentir triste, deprimido; se tiver um pensamento positivo vai se sentir alegre, calmo, entusiasmado.

Podemos ser felizes ou não. A escolha é nossa.

Pequenas mudanças de comportamento podem nos auxiliar a lidar com o excesso de pensamentos e principalmente a identificar quando os mesmos estão causando sérios problemas.

Aposte em técnicas respiratórias, trazendo um estado de presença conseguimos enxergar com mais clareza, e assim abrimos espaço para enxergar as belezas contidas em todas as situações que nos desafiam nessa vida.

“Penso, logo existo”. – Descartes 

Danilo Jaber Barbosa, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínico à sua disposição!