— Mestre, como faço para não me aborrecer?

Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes. Algumas são indiferentes.

Sinto ódio das que são mentirosas. Sofro com as que caluniam.

— Pois viva como as flores! - adverte o mestre.

— Como é viver como as flores? - pergunta o discípulo.

— Repare nestas flores, continuou o mestre, apontando lírios que cresciam no jardim.

Elas nascem no esterco, entretanto são puras e perfumadas.

Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.

É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.

Os defeitos deles são deles e não seus. Se não são seus, não há razão para aborrecimento.

Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.

Isso é viver como as flores.

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Você já ficou apavorado por saber que alguém estava muito doente? Já sofreu junto de um amigo porque alguém muito querido dele havia falecido? Já ficou paralisado ao perceber quanta dor e sofrimento existe ao nosso redor? É comum para você sofrer com a dor do outro?

O sofrimento permeia a vida humana. Uns são mais fáceis de lidar, outras são resultados de injustiças extremas, o que faz com que tenhamos muita dificuldade de compreendê-los.

Quando a dor é do outro, respeite!

Apenas respeite!

Não basta ouvir, é preciso mesmo escutar!

Não suportar cargas alheias não significa que somos egoístas. Podemos oferecer ajuda sem ter que nos envolver até o ponto de assumir os problemas como nossos.

Estabelecer uma distância emocional adequada é algo imprescindível, que deveríamos aprender a praticar para viver leve.

Por isso, é necessário sermos especialistas em nós mesmos (autoconhecimento) e agir com equilíbrio, autoproteção e com uma boa autoestima para cuidar de nossa integridade e, assim, dar também o melhor a nós mesmos e aos demais.

Somente assim conseguiremos viver leve.

“Olhe para a pessoa que lhe causa aborrecimento e tire proveito da oportunidade para controlar a própria ira e desenvolver a compaixão. Entretanto, se o aborrecimento for muito grande ou se você achar a pessoa tão desagradável que seja impossível aguentá-la, talvez seja melhor sair correndo!”  -   Dalai Lama 

Danilo Jaber Barbosa, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínico à sua disposição!

Contato: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.